Saúde do homem precisa de mais atenção

Dados do Centro de Referência em Saúde do Homem de São Paulo indicam que 70% da população do sexo masculino vai ao médico por influência da mulher ou dos filhos, e mais da metade desses indivíduos chega aos consultórios com algumas doenças em estágio avançado. Esse pode ser o principal fator de os homens brasileiros viverem, em média, 7,2 anos a menos do que as mulheres. Entre as causas de morte prematura estão, em primeiro lugar, a violência e os acidentes de trânsito; depois, as doenças do aparelho circulatório como infarto agudo do miocárdio, acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca; e, em seguida, as neoplasias de brônquios, pulmões e estômago, e as doenças do aparelho respiratório.

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), a neoplasia de próstata é a segunda causa de mortalidade por câncer na população masculina no Brasil, enquanto representa a 12ª causa de mortalidade por câncer entre homens de 20 a 59 anos. A ocorrência é maior entre idosos, com aumento significativo a partir dos 60 anos e maior mortalidade após os 80. Além da maior exposição a doenças infectocontagiosas, como Aids/HIV e tuberculose, devido a comportamentos de risco, os homens também apresentam mais excesso de peso, maior consumo de bebidas alcoólicas e de tabagismo.

Esses fatores contribuem para o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, um dos principais problemas de saúde pública no Brasil e no mundo de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). O Boletim Epidemiológico no. 23, de 2021, do Ministério da Saúde, mostra que esses problemas foram responsáveis por 41,8% do total de mortes entre brasileiros de 30 a 69 anos de idade em 2019.

Especialistas orientam que a primeira forma de atenção à saúde masculina é analisar o antecedente familiar. Se houver diabéticos, obesos, dependentes químicos ou pessoas com câncer ou hipertensão na família é preciso ficar ainda mais atento e visitar o médico com maior frequência. Também é importante não passar dos 30 anos sem procurar um médico periodicamente para fazer os exames preventivos, que incluem hemograma e dosagem dos níveis de colesterol total e frações, triglicerídeos, glicemia e insulina (sangue); aferição de pressão arterial, verificação de peso e cálculo de índice de massa corporal; função pulmonar, indicada aos fumantes; e outros mais específicos.

Com objetivo de promover ações de saúde para a população masculina, possibilitar o aumento da expectativa de vida e a redução dos índices de morbimortalidade por causas preveníveis e evitáveis, alertar sobre a necessidade de prevenção de doenças e facilitar e ampliar os serviços de saúde, o Ministério da Saúde criou, em 2009, a Política Nacional de Atenção Integral à Saúde do Homem. A iniciativa trabalha com cinco eixos prioritários: acesso e acolhimento; paternidade e cuidado; doenças prevalentes na população masculina; prevenção de violência e acidentes; saúde sexual e reprodutiva.

Alimentação - Manter uma alimentação saudável é fundamental para garantir a ingestão adequada de nutrientes e evitar o aparecimento de doenças que podem prejudicar a qualidade de vida e diminuir a longevidade. Apesar de a dieta balanceada ser preconizada pelos principais órgãos de saúde do mundo e apontada por profissionais da saúde como premissa para uma vida saudável, muitos homens acabam negligenciando a própria alimentação por diferentes motivos.

Uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico – Vigitel Brasil 2021) constatou que apenas 16,9% dos homens ingerem diariamente a quantidade de frutas, verduras e legumes recomendada pela OMS. O consumo insuficiente de alimentos ricos em fibras, minerais e vitaminas, assim como uma alimentação desequilibrada e pouco variada, podem desencadear carências nutricionais que, ao longo do tempo, favorecem o desenvolvimento de doenças que colocam a saúde em risco.  

A nutricionista Adrianne Machado, do Departamento de Ciências e Pesquisas da Yakult do Brasil, afirma que as vitaminas A, D e E são essenciais para a saúde masculina, além das vitaminas do Complexo B (B3, B6, B12). “Embora sejam encontradas em vários alimentos, com a correria do dia a dia e com uma alimentação desbalanceada muitos homens deixam de ingerir essas vitaminas na quantidade adequada, o que pode trazer prejuízos à saúde”, acentua.

Lançado no Brasil há 40 anos, o suplemento alimentar Taffman-EX oferece vitaminas na medida certa para auxiliar em diversas necessidades do homem, com destaque para a vitamina E, um antioxidante que ajuda na proteção dos danos causados pelos radicais livres; e as vitaminas A, C e do complexo B, que auxiliam no funcionamento do sistema imune.

O papel das vitaminas presentes no Taffman-EX:

• Vitamina A: auxilia a visão, o funcionamento do sistema imune e a regeneração da pele.

• Vitamina C: ajuda na absorção do ferro presente nos alimentos, no funcionamento do sistema imune e na formação do colágeno

• Vitamina E: auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres.

• Vitamina B1: colabora com o metabolismo energético e de proteínas, carboidratos e gorduras.

• Vitamina B2: auxilia na formação de células vermelhas do sangue, no metabolismo do ferro e na manutenção da pele e das mucosas.

• Nicotinamida (vitamina B3): colabora com o metabolismo energético e a manutenção da pele e das mucosas.

• Pantotenato de cálcio (Vitamina B5 + cálcio): auxilia no metabolismo energético.

• Vitamina B6: ajuda na formação das células vermelhas no sangue, no funcionamento do sistema imune e no metabolismo de proteínas e glicogênio.

• Vitamina B12: auxilia no processo de divisão celular, no metabolismo energético e no funcionamento do sistema imune.

Mais informações - O Leite Fermentado Yakult completa 87 anos em 2022 e continua sendo o carro-chefe da empresa sediada em Tóquio, no Japão. Desde que o médico Minoru Shirota criou o Leite Fermentado com o exclusivo probiótico Lactobacillus casei Shirota, em 1935, e fundou a Yakult, em 1955, a empresa sempre teve grande preocupação em desenvolver alimentos que beneficiem a saúde das pessoas. Por isso, mantém o Instituto Central Yakult, em Kunitachi, Tóquio, que realiza inúmeros estudos relacionados ao intestino humano. Nos 40 países e regiões em que está presente, a Yakult possui aproximadamente 80 mil comerciantes autônomas (conhecidas como Yakult Ladies) – 32,7 mil no Japão e 47,5 mil em 12 outros países, incluindo o Brasil – que levam os produtos de porta a porta para milhões de consumidores, mesmo nos locais mais distantes. No mundo, mais de 40 milhões de pessoas consomem Leite Fermentado Yakult com Lactobacillus casei Shirota diariamente (resultado de 2020).